原以为2020届是最最特殊的一届毕业生，没有想到2021届承受了更大的考验。在2020即将结束的寒冬，大概谁也没有想到成都会突然再次经历疫情紧张期。

疫情形势虽然不可能再像年初那么严峻，但并不代表我们可以掉以轻心。从疫情排查，到封闭管理，疫情的的确确给我们每个人都带来了影响。如你如我，每个人都希望疫情早点结束，也有人免不了抱怨疫情给自己的日常带来了太多不便。

年初的我们都已经经历过一轮更严峻的“战疫”，无论是攀大的考研er还是求职er，此刻也不必有过多的焦虑与抱怨，稳住心态，自觉地配合疫情防控，保护好自己，继续做好当下的事情才是最紧要的。

个人防护别放松

12月7日，成都新增1例本土确诊病例，学校随即启动了疫情防控工作，紧急排查，严格限制出入校。这让一部分同学觉得出行似乎受到了限制，但为了做好防控工作，其实学校的每一位老师、工作人员都增加了不小的工作量。然而，这绝不是为了限制大家的自由，而是要更好地对大家的健康与安全负责。

所以，大攀也希望大家继续牢记，遵守规则，保护好自己，也就是为疫情防控做出了贡献。

最重要的是，无必要不外出，无必要不外出，无必要不外出！重要的事情说三遍！你无法预料和你擦肩而过的人员都接触过谁，减少外出就是目前保护自己的最好方式。

√ 规范佩戴口罩：除了规范佩戴口罩以外，也可随身携带一个备用医用口罩，以防口罩突然损坏等。

√ 随时保持手卫生：尽量少触碰公共物品，不要用脏手触摸眼鼻口等部位；勤洗手，可随身准备一瓶免洗洗手液和消毒湿巾。

√ 注意社交礼仪：咳嗽、打喷嚏时，尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻；没有纸巾、手帕时，可用手肘或衣襟掩住口鼻；保持适当的社交距离；尽量不去人群聚集的场所。

√ 做好清洁消毒与通风：宿舍每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟，通风时注意防寒保暖；尽量不要把空调开一整夜。

√ 注意饮食卫生：不喝生水，依然建议大家自带饭盒打饭；远离卫生情况糟糕的外卖。

√ 养成健康生活方式：关注天气变化，及时增减衣服，注意防寒保暖；加强锻炼身体；规律作息，保证足够睡眠时间；健康饮食，戒烟限酒。

考研er稳住心态

这段时间最最紧张的大概就是2021考研er了，疫情让一部分同学担心考点会不会有变动，考研时间是否会受到影响……

但是，距离考研也不过是11天了，试着让自己放松下来，前期的准备已经够多了，外界的因素任它去，我们只管继续做好自己的事情。比如——

√ 做好考前身体健康监测：按照四川省疫情防控要求，今年硕士研究生招考前14天，所有考生都需进行身体健康监测，所以大家一定记得在“研招考试每日健康填报”中如实填报身体健康信息，直到12月25日结束。

√ 提前下载《健康情况承诺书》：关注微信公众号“招生考试信息网ZK789”进入“健康填报”栏，选择“研招考试每日健康填报”，进行下载；也可登录四川省教育考试院官方网站www.sceea.cn，按提示下载，按要求认真填报相关内容，自行打印，经本人签字确认后，在首场考试时须携带《健康情况承诺书》进入考点，并在进入考场时交给监考员。

√ 好好休息：长时间的疲劳战会极大地降低复习效率，甚至影响自己的健康，所以最后的关键时期一定要保证好自己的休息时间，吃好睡好，尤其注意保暖，尽可能避免因为感冒等等影响自己的发挥，得不偿失。

√ 放下你的担忧，去回顾知识：不要再去纠结自己没有复习完啦，再给你一个月你觉得自己是否能完全复习好？答案也会是“NO”。何况，根本没有一个人可以信誓旦旦地说已经复习好了，请相信自己前期的努力不会白费。文科类考试考的未必是记忆能力，而是思维能力，把复习过的知识点再回顾一遍；考试时按照日常做题思路尽可能去延伸、去拓展，这么久以来你储备的知识库一定会派上用场。

求职er寻找机会

前期也给大家分享了不少求职相关的信息和渠道，但还是免不了有同学要抱怨疫情让求职难上加难。然而，还是那句话——改变不了外部世界，那就尝试用积极的心态去应对。

寻找行业机会

固然疫情给一些行业带来了不小的负面影响，但在“互联网+”的大背景下，也有一些行业逆势发展，下图是中国智能科技网做的2020年发展趋势相对较好的行业盘点，诸如在线教育、在线办公、线上社区服务等等依然拥有不错的发展潜力，也可以成为大家的择业选择。

除此以外，很多基层岗位一样大有所为，享受学费补偿、助学代偿，定向招录……趁着年轻有拼劲，基层就业的空间一样很大。

在这里，除了攀大就业信息网、微信公众号以外，再次向大家安利以下公众号：中国大学生就业、新职业网资讯、外语职位精选……除了提供就业岗位信息以外，还有许多宏观政策分享，求职技能分享，干货不要太多，你真的不去关注一下？？

疫情背景下的互联网技术某种程度上其实可以为异地求职提供诸多便利。在学校的小伙伴们以往参加应聘，除了四处奔波甚至跨市跨省折腾都太普遍了，但疫情下其实许多企业都提供了空中招聘、线上面试的渠道，这对于大家来说也是可以把握住的机会。

那么，有不少小技巧都可以帮助大家在线上面试中取胜，比如——

√  面试前：确保网络顺畅、摄像角度及音量；找好背景墙，建议面试时的背景墙以简洁为主，最好是白墙或书柜；注意自身形象与衣着；准备好面试物品，比如纸笔、耳机等，最好在面试前对公司了解清楚，将可能遇到的或关心的问题梳理记录一遍，做好充足准备。

√ 面试中：注意表情自然、面带微笑、语气自信；注意面试官反馈；不要有过多的小动作。

√ 面试后：在面试环节结束后，面试官还没有挂掉视频面试之前，求职者应保持面试状态，不要放松心态；在面试彻底结束后，耐心等待结果，同时也要继续物色其它的企业，作为“保底”或者“择优”的选择。